Samtalerne foregår online over Zoom eller via telefonen, alt efter hvad du foretrækker.

Hvis vi skal ses via Zoom, sender jeg dig et link til vores møde via mail, så det er nemt for dig at gå til.

Samtalerne er et mix af mentoring og coaching.

Ved mentoring tilbyder jeg dig vejledning, sparring og feedback på din situation og din udvikling. Det gør jeg på basis af min egen solide erfaring og viden om aspekterne ved at blive god til - og tryg ved - at sige nej.

Ved coaching stiller jeg neutrale spørgsmål, som gør dig i stand til at finde svar i dig selv.

Uanset samtaleformen vil jeg henvise dig til værktøjer, andre fagprofessionelle eller lignende i det omfang jeg vurderer det er relevant.

SIG NEJ-metoden™ består af følgende elementer, som tilsammen hjælper dig til at kunne sige nej:

Selvværd og selvtillid

Inviter dine svære tanker, følelser og fornemmelser indenfor (de larmer mere, når du forsøger at undertrykke dem)

God, respektfuld kommunikation

Nærvær og bevidsthed - stop autopiloten

Erstat dine usunde overbevisninger og leveregler

JA! til det, som giver DIG værdi

Nej, det afdækker vi sammen efter behov.

Mit arbejde tager udgangspunkt i din dialog med andre vokse, men det du lærer hos mig kan du langt hen af vejen også bruge i dialogen med børn.

For det handler i høj grad om,

• at finde og fjerne de "blokeringer" inde i dig, som lige nu står i vejen for dit nej
• at du lærer at regulere dine følelser i de situationer, hvor du vil sige nej
• at du bliver bevidst om, hvad det er du vælger til, når du siger nej (dine værdier).

Alt dette giver dig et godt afsæt for at sige nej når du er i dialog med både børn og voksne.

Kommunikationen til børn skal dog tilpasses deres alder, udviklingstrin, modenhed mv., og mindre børn kan også have brug for samtidig at få hjælp til at regulere deres følelser mv.

Råd og vejledning herom vil du kunne få andetsteds. 

Nej. 

Har du brug for terapi, herunder hjælp til at få bearbejdet dine traumer, skal du søge anden professionel hjælp. 

Ja! Vores samtaler er fortrolige - en fortrolighed som jeg er vant til at håndtere i kraft af mit mangeårige arbejde som jurist.

Ja, andre kan betale helt eller delvist for dine samtaler hos mig.  Det kan fx. være en af dine pårørende eller din arbejdsgiver.

BEMÆRK!
Hvis andre skal betale helt eller delvis for dig, skal ydelserne IKKE købes online via hjemmesiden.

I stedet laver jeg en manuel booking og fakturering i mit klientsystem.

Skriv venligst til mig via sikker mail, så kontakter jeg dig for nærmere information.

Nej. Du kan købe en eller flere timer - evt. som klippekort med en lavere pris pr. time.

Husk gerne, at du altid kan booke en gratis matchsamtale før du evt. køber en session hos mig.

Nogle gange kommer livet i vejen for det, som vi har planlagt.

Inden du aflyser vores samtale vil jeg dog gerne opfordre dig til at overveje, om der mon ikke er noget andet, som du kan ændre på i stedet? Måske ved at række ud til at andre og bede om hjælp?

Din samtale hos mig er jo din "mig-tid", hvor du prioriterer dig selv, dit overskud og din udvikling, og derfor er samtalen meget, meget vigtig.

Men er det alligevel ikke muligt for dig at fastholde aftalen, vil jeg gerne vide det hurtigst muligt, så jeg kan bruge min tid hensigtsmæssigt.

BEMÆRK i den forbindelse følgende:

Hvis du melder afbud senest 24 timer før det aftalte tidspunkt, finder vi sammen et andet tidspunkt for samtalens afholdelse.
Det beløb, som du har betalt for samtalen refunderes ikke.

Hvis du melder afbud mindre end 24 timer før det aftalte tidspunkt, kan samtalen ikke afholdes på et andet tidspunkt.
Det beløb, som du har betalt for samtalen, refunderes ikke.
Samtalen er altså i sin helhed forspildt. 

Afbud skal meddeles skriftligt via denne side.